產後憂鬱症

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最近常常聽到產後憂鬱症的事件，讓我回想起以前的事。

在生小寶貝之前，我曾經小產過一次，因為自己身體本來就不算好，所以調理了好久才好也不以為意。

直到半年後的有一天，突然發現調理的那半年間，常常會不自覺的傷心流淚，如果說是看個感人肺腑的情節也就算了，那時候誇張到就只是個普通的新聞報導也會傷心了老半天！就連老公帶我平時愛逛的地方走走，吃吃喝喝都提不起我的興趣！

現在回想，才發現調理那半年的後期，我整個人也瘦了一大圈。

只是當時的我並不知道憂鬱找上了我，而工作繁忙的老公也以為是因為小產才致使我心情不佳。所以我們都忽略了！只不過好在的是，因身體上仍有明顯不舒服的症狀，因此仍勤勞地去中醫調理看診。(當時西醫早就認定已恢復99%)

為什麼後來我會發現那是憂鬱症呢？

說來很妙，就在某一天早上醒來之後，我突然有明顯的感覺，就像一線之隔，明明昨晚還悶悶的，今早一起床後就恢復了我本來開朗的個性，那時我還跟老公說：「我真正好了！」弄得老公一頭霧水。

就在我真正好的時候，我才發覺之前沒發現的事，如會莫名傷感以及做任何事都提不勁的情形，這時才知道那些已經是個前兆，只是被身為當事者的我給忽略掉了。再加上剛好電視上有人在探討這類的問題，我才驚覺我和憂鬱症擦身而過！

後來順利的生了小寶貝，雖然當時傷口痛，脹奶痛，身體恢復得很慢，再加上家裡發生了一件大事，理應心情會十分不好，但奇怪的是，我並沒有像之前小產時的症狀，心情也非常好。

難怪人家都說小產比生產還傷身體，幸運的是，那時的我仍有繼續地治療調養，也還好每逢假日老公就帶我四處走走，要不就不會有現在沒犯憂鬱的我囉！^^


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胎教，真神？！

你相信「胎教」這件事嗎？

講真的，在懷小寶貝之前，我本身對於「胎教」這件事，總是半信半疑！不是那麼的相信。

但是，在小寶貝出生的時候，有些事情又讓人不得不信！



當時懷小寶貝的時候，身體相當疲累又不舒服，加上我當時也剛好離職了，所以也就專心地在家待產，當起了「孕婦宅女」。

當然，當宅女的本色就是愛上網囉！所以每天只要是身體比較舒服的時候，就會上網打發時間。而那時最愛看的就是孕媽咪的部落格分享文章。

有天，我看到一位孕媽咪她分享說，她實施胎教後，整個生產過程很快，連醫護人員也嘖嘖稱奇的事情，而她就是參考「七田真最新胎教」這本書。

當下，當然就上網訂購了這本書，而且花了一個晚上的時間就把全書看完，講真的，當時看完的想法，我是覺得有點誇張、不真實的感覺。哪有這麼神奇的事？也懷疑肚中的小BABY真的聽得懂嗎？

不過，話是說了鐵齒了點，但天生母性使然，懷了孕，只要是對小寶貝好的，再怎麼不相信，我還是試試看囉！

所以，每天我就固定早晚跟肚裡的小寶貝對話：

(1) 小寶貝要長的健健康康、漂漂亮亮的。
我想這應該都是所有父母的期望！

(2) 要長得嘟嘟好，3000公克就可以了！
因考量BABY太大不好生，而3000公克出生的小孩比較好帶。

(3) 要選爸爸在家的時候才出來！
當時只有我一個人在家待產，很怕老公上班的時候，小寶貝要出來！

(4) 出生的時候，要靠自己的力量，把自己健康平安的生出來。
這是懷孕末期開始加入的，也跟小寶貝說要怎麼出產道，每天還看動畫分解！

(5) 不要讓媽媽太痛，也不要痛太久，要快一點出來！
這也是懷孕末期加入的，沒辦法，我是一個怕痛的「卒仔」媽媽！




現在，有些對話內容我也忘了，只記得這幾點。


結果，小寶貝出生的時間，果真是爸爸在的時間！而且在爸爸到家之前，陣痛一直不明顯也不規則，但是爸爸一到家沒5分鐘，陣痛規則地6分鐘一次，並且時間加速遞減中，到醫院時已可住院待產，當晚小寶貝就出生了。

但是，這一點我只視為巧合！

再來，進了產房，醫生還沒進來，我就覺得小寶貝要出來了，旁邊的護士還緊急地叫我呼氣，當時的氣氛害我緊張的不得了；沒多久，醫生一進去沒幾秒，我也只用力一次，小寶貝就出來了，所以整個生產過程很快，老公也說差一點來不及拍。

但是，我是認為我的胎位低，所以生得快！應該跟胎教無關才對！

接下來，老公去拍小寶貝出生後的處理過程，來到量體重的時刻，老公說當時他看到磅砰3000公克的時候就嚇住了，也太巧了，真是一克不多也不少，難道胎教有這麼神嗎？

這下，我真的信了有胎教這回事！

記得在嬰兒室外看小寶貝時，周遭的人對於小寶貝的重量剛剛好3000公克，都覺得很少見，還在討論哪有這麼剛好的？也太厲害了吧！不過，有老公的親眼驗證，我想是錯不了的。

現在，我只能說：「胎教，真神！」




Two BABY：

現在每當小寶貝在「歡」又難哄的時候，就會想到當時胎教中沒有叫他出來的時候要乖一點！

我要減肥啦！

我從來沒想到我會胖成這樣！

記得懷孕的時候，因怕過胖不好生，再加上懷孕時食量變少，所以那時小寶貝出生的時候，我才胖 9 公斤左右；而且作完月子時，體重就已經差不多恢復和懷孕前一樣了，那時婦產科醫生還誇我恢復得很好！所以我也就樂觀地想，沒多久我就可以恢復以前的身材了！

結果，天不從我願！

一切就在我中斷餵母乳的時候開始。

其實剛開始我也沒意識到，只是覺得小腹又突了點，而且那時為了照顧小寶貝，每天都好累，所以也就忽略了。

直到有一天老公說，婆婆問他說，我是不是又懷孕了？那時，我才驚覺「代誌大條了」！從此我就一直擺脫不了體重計了！

而且，為了那句話，害我心情壞到現在。實在很怕自己減不下來，然後就名副其實地成為「肥肥的黃臉婆」。

最重要的是，因為我這次的復胖，不只胖下半身，連上半身肩膀的部份都有變壯的情形。而且最悲慘的是，我衣櫃中的衣服，已剩沒幾件可穿了！

心情真是壞到不行！

為了平復我的心情，上個月底老公買了塑身衣給我，心裡雖然很感動！但是塑身衣是沒法減肥的！想少吃一點，自己的健康要考慮！想運動一下，小寶貝又寸步不離！

是誰說帶小孩會瘦的？

騙人！


Two BABY：

研究自己為什麼會胖成這樣，我想主要的原因就是我常一吃飽飯就要陪小寶貝睡覺。

而且因為都外食，所以熱量比較高。

從來沒減肥過，好怕失敗，好怕變胖的自己。希望自己能減肥成功。

產後掉髮事件

『產後掉髮』這件事實在是太恐怖了！

在還沒生小孩前，我從來都不會擔心掉頭髮的問題，而且還很煩惱比三千還多的煩惱絲能不能少一點，所以每一次剪頭髮的時候都會叫設計師打薄髮量，以免在溼熱的天氣下因髮量太多而中暑。

果然作人要惜福一點！

事件就發生在我生完小孩3個多月，快4個月的時候，有一天洗頭，發現出水孔處積了一大坨的頭髮，才驚覺事情的嚴重性；上網查的結論，就是『產後掉髮』這件事自然會在幾個月後的某天就好了。所以那個晚上我也就安心的睡了。

不過接下來的幾天，我的心情就隨著每天掃出頭髮的量，down到了谷底。

因為在掉髮最厲害的時候，是順個頭髮都會掉個幾十根下來，而且耳邊還會幻聽到「啪啪啪」---頭髮從頭皮掉下來的聲音；而洗頭更是痛苦的事，我根本就不敢碰頭皮和頭髮，因為輕輕一搓就是一把頭髮下來，但是不洗這二樣，那幹嘛還洗頭！

就這樣經過了一個多月後，原本髮量超多的我，變得髮量超少的，分個髮線就會覺得~天呀！我完蛋了！我禿頭了！所以「奇檬子」不佳的我，常追問老公：「會愛個秃頭的老婆嗎？」然後在老公回答前，再威脅他看看自己的肚子。

不過，還好我產後到目前為止，都有在調理身體，所以我的「產後掉髮事件」終於在上星期結束了，歷時二個多月。昨天我可是用力地搓頭皮、抓頭髮的，想把這二個月洗不痛快的心情一掃而空。

還好，我沒有真正的禿頭！




產後要好好保養，買瓶好的洗髮精也是重要的喔！而且洗頭一定要輕柔，吹髮要弱風吹！